10 Propósitos para el nuevo año

El año 2020 nos dio una lección de humildad: nuestros planes se vieron alterados en forma abrupta. Todo lo que habíamos armado se derrumbó por el piso. Muchos planes de viajes, encuentros, cursos, y un montón de cosas más, debieron ser anulados. Pero no por ello tenemos que abandonar nuestras planificaciones! Redoblemos nuestras esperanzas!

Los sueños se convierten en metas si los escribimos. Y las metas son más alcanzables con planes de acción bien definidos. Divide tus metas en pequeños objetivos viables y comienza realizando estos pasos.

Comencemos con la lista de nuestros propósitos para el 2021 y dejémosla bien cerquita para poder repasarla varias veces durante el año.

Lista de propósitos de vida: 10 Metas para el 2021

Propósitos 2021

🎀 𝟣 🎀 Incorpora un hábito saludable más a tu vida, no importa en qué nivel estés. Si no consumes suficientes frutas y verduras, comienza a incorporarlas en tus comidas. Si ya lo haces en forma frecuente, comienza a reducir los alimentos procesados.   Si ya incorporas pocos de ellos en tu dieta, comienza a comer más alimentos crudos y consumir más agua. Siempre se puede avanzar un poco más en la vida saludable.

🎀 𝟤 🎀 Elige una receta de un plato elaborado que te guste o que le guste mucho a tu familia y conviértete en un experto/a. Hazla tantas veces como sea necesario para lograr el resultado perfecto. Podrás lucirte con invitados y será gratificante comprobar que has adquirido una nueva capacidad. ¿No sabes por dónde empezar? Sigue a Adoro mi cocina

🎀 3 🎀 Agrega plantas a tu hogar. Si tienes patio proponte mejorar el verde y la variedad de plantas que ya posees. Si tienes un balcón, piensa en macetas con varias especies. Si no cuentas con ningún espacio abierto puedes poner un pequeño estante cerca de la ventana y colocar en él plantas de interior. Interactuar con plantas 🌿 sosiega el espíritu y eleva tu conexión con el universo.

🎀 4 🎀Genera un dinero para urgencias: un monto de emergencias. Para esto es necesario organizar un ahorro mensual que equivalga al menos un 10% de tus ingresos. Separa ese ahorro apenas comienza el mes. Puedes aplicar un método automático para hacerlo de modo que sea más difícil postergarlo. Luego de unos meses tendrás un monto de emergencias que te permitirá afrontar gastos extras e inesperados sin que tus finanzas colapsen.

🎀 5 🎀 Escucha una vez a la semana un podscat. Puede ser un audio libro o un mensaje sobre algún tema o cuestión que te interese. Puedes usarlo para capacitarte en algo, para distraerte de las presiones cotidianas o simplemente como ayuda para la reflexión y la meditación.

🎀 6 🎀  Internaliza un nuevo hábito de orden. Lo puedes implementar para ordenar tus impuestos, para tus libros o apuntes, para tus herramientas, etc. Un buen objetivo puede ser tu armario o el de los miembros de tu familia. El orden siempre disminuye el stress.

🎀 7 🎀 Medita, medita, medita. Si no logras alcanzar un estado de contemplación, mantente en silencio al menos media hora, sin radio, sin Internet, sin hacer nada. Haz respiraciones profundas concentrándote en ellas. Te irás acostumbrando y la conexión con tu interior será cada vez mejor.

🎀 8 🎀Aprende algo nuevo: desde diseñar videos hasta reparar pequeños electrodomésticos. Escoge algo que te motive y busca información en las redes. Puedes anotarte en un curso presencial o simplemente usar todos los recursos que ofrecen las tecnologías actuales.

🎀 9 🎀Potencia y mejora tus relaciones sociales. Intensifica el contacto con la gente que quieres y que te hace bien. Toma la iniciativa para llamarlos o verlos. Dedica tiempo a estar en compañía de tus seres queridos.

🎀 10 🎀 Siempre que la pandemia lo permita, viaja más. No necesariamente lejos. Busca lugares en tu entorno, preferentemente en contacto con la naturaleza, y  aprende a disfrutar también de tu propia cercanía.

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Como verás, no incluí en el listado de los PROPÓSITOS 2021 los “tres grandes grupos”: dejar de fumar, adelgazar y comenzar a ir al gimnasio. Esas secciones son propias de cada uno y te las dejo para que las personalice y tomes los compromisos que estés dispuesto/a a intentar.😜

¿Qué propósito vas a agregar a tu lista personal? Cuéntanos en los comentarios.

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